par Maloriereflexologie | Déc 10, 2025 | Sevrage, Tabac
Les étapes de sortie : du sevrage à la consolidation Comprendre le chemin pour retrouver ta liberté intérieureArrêter de fumer n’est pas un geste brutal.C’est un passage, un chemin que ton corps et ton esprit traversent pour te ramener à toi.Chaque étape a un...
par Maloriereflexologie | Nov 26, 2025 | Sevrage, Tabac
Retrouver sa liberté : du tabac à la renaissance intérieure Arrêter de fumer, ce n’est pas juste poser la dernière cigarette.C’est traverser un vrai chemin intérieur — du manque à la maîtrise, de la peur à la fierté. Les étapes de sortie : du sevrage à la...
par Maloriereflexologie | Nov 19, 2025 | Sevrage, Tabac
Suis-je coupable de fumer ? Ou victime d’un engrenage silencieux Tu crois que tu manques de volonté.Tu penses que « si j’étais plus fort(e), j’arrêterais ».Mais si la cigarette ne relevait pas de la volonté…Si fumer était avant tout un conditionnement neurologique,...
par Maloriereflexologie | Nov 12, 2025 | Sevrage, Tabac
Un jour après l’autre : avancer malgré la peur et le doute Arrêter de fumer, c’est souvent une bataille intérieure.Tu veux avancer, mais la peur et le doute t’accompagnent à chaque pas.Et si, plutôt que de les combattre, tu apprenais à marcher à leurs côtés ? Ce que...
par Maloriereflexologie | Nov 5, 2025 | Sevrage, Tabac
Quand le tabac mène à la dépression : la spirale infernale Te demandes-tu pourquoi, malgré la cigarette, tu te sens parfois plus triste, plus fatigué, moins motivé ?Derrière l’illusion du “calme” qu’apporte le tabac, se cache souvent une spirale silencieuse : celle...
par Maloriereflexologie | Oct 29, 2025 | Sevrage, Tabac
Tabac : Ce que l’on retrouve après l’arrêt Te demandes-tu ce qui t’attend après avoir posé ta dernière cigarette ?Au début, tu peux ressentir des manques, des envies qui reviennent… mais derrière ces premiers jours difficiles, ton corps et ton esprit se régénèrent...
