par Maloriereflexologie | Oct 1, 2025 | Sevrage, Sucre
Rechute sucre : comprendre la chute pour mieux rebondir Tu avais tenu plusieurs jours, voire plusieurs semaines sans sucre… puis tu craques. Une tablette, un paquet de biscuits, et la honte s’installe. Tu te dis que tout est fini. Mais non : une rechute ne détruit pas...
par Maloriereflexologie | Oct 1, 2025 | Sevrage, Tabac
Rechute tabac : comprendre, accepter et rebondir Tu avais arrêté de fumer, tu te sentais libre… puis un jour, tu rallumes une cigarette. La culpabilité tombe aussitôt : « J’ai tout gâché ». Mais en réalité, la rechute n’est pas une fin. Elle fait partie du...
par Maloriereflexologie | Sep 24, 2025 | Sevrage, Sucre
Qui es-tu sans le sucre ? Beaucoup de personnes redoutent cette question : « Qui vais-je être si j’arrête le sucre ? »Le sucre fait partie de tes habitudes, de tes émotions et parfois même de ton identité. Il est normal d’avoir peur de perdre une partie de toi-même,...
par Maloriereflexologie | Sep 24, 2025 | Sevrage, Tabac
Qui es-tu sans ta cigarette ? Tu t’es déjà posé cette question ? « Qui vais-je être si j’arrête de fumer ? »C’est normal. La cigarette est dans tes pauses, dans tes habitudes… parfois même dans l’image que tu as de toi. Alors, tu peux avoir l’impression qu’arrêter,...
par Maloriereflexologie | Sep 22, 2025 | Stress & Emotions
Le sommeil : une nouvelle priorité nationale de santé publique en 2025 Un Français sur deux dort mal.Les conséquences sont lourdes : fatigue chronique, stress, troubles de l’humeur, risques cardiovasculaires, prise de poids, diabète, dépression, baisse des...
