Le sommeil : une nouvelle priorité nationale de santé publique en 2025
Un Français sur deux dort mal.
Les conséquences sont lourdes : fatigue chronique, stress, troubles de l’humeur, risques cardiovasculaires, prise de poids, diabète, dépression, baisse des performances cognitives…Santé publique France.
En 2025, le ministère de la Santé a reconnu que le sommeil doit devenir un réflexe de santé, au même titre que la douleur, la nutrition ou la santé mentale.
👉 Pourtant, les solutions restent trop souvent limitées aux médicaments. Il existe pourtant des approches naturelles, efficaces et durables, comme la réflexologie sommeil
Réflexologie et sommeil : une solution naturelle
Les effets positifs de la réflexologie sur le sommeil
La réflexologie est une méthode douce qui agit sur les zones réflexes du corps.
Dans le cadre du sommeil, elle agit sur plusieurs leviers :
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réduire le stress et l’anxiété,
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calmer le mental et diminuer les ruminations du soir,
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rééquilibrer le système nerveux,
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réguler les cycles veille-sommeil,
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améliorer la qualité et la profondeur du sommeil.
👉 La réflexologie sommeil est donc une alternative naturelle, personnalisée et sans effets secondaires pour retrouver des nuits plus apaisées.
Retrouver son équilibre naturellement
Les effets positifs de la réflexologie sur le sommeil
Mon accompagnement associe la réflexologie (et si besoin le laser) pour agir à la fois sur le corps et sur l’esprit.
Les bienfaits d’un accompagnement personnalisé
Un suivi adapté permet de :
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apaiser le stress durablement,
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améliorer la qualité du sommeil,
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retrouver énergie et sérénité au quotidien.
Faites du sommeil une priorité
Les effets positifs de la réflexologie sur le sommeil
Le sommeil est enfin reconnu comme un indicateur clé de santé.
Et si vous en faisiez, vous aussi, une priorité dans votre vie ?
La réflexologie sommeil est une approche simple, naturelle et efficace pour retrouver un sommeil réparateur sans dépendre des médicaments.
📍 Réflexologie Malorie Dirberg – Domarin, près de Bourgoin-Jallieu
📞 06 13 95 48 04
🌐 maloriereflexologie.com