par Maloriereflexologie | Déc 10, 2025 | Sevrage, Tabac
Les étapes de sortie : du sevrage à la consolidation Comprendre le chemin pour retrouver ta liberté intérieureArrêter de fumer n’est pas un geste brutal.C’est un passage, un chemin que ton corps et ton esprit traversent pour te ramener à toi.Chaque étape a un...
par Maloriereflexologie | Nov 26, 2025 | Sevrage, Tabac
Retrouver sa liberté : du tabac à la renaissance intérieure Arrêter de fumer, ce n’est pas juste poser la dernière cigarette.C’est traverser un vrai chemin intérieur — du manque à la maîtrise, de la peur à la fierté. Les étapes de sortie : du sevrage à la...
par Maloriereflexologie | Nov 26, 2025 | Sevrage, Sucre
Retrouver son équilibre : du sucre à la liberté intérieure Réduire le sucre, ce n’est pas simplement changer ce qu’il y a dans ton assiette.C’est apprendre à te reconnecter à ton corps, à tes émotions, et à ce qui te nourrit vraiment.C’est une transformation lente,...
par Maloriereflexologie | Nov 19, 2025 | Sevrage, Sucre
Suis-je coupable de manger du sucre ? ou victime d’un engrenage silencieux ? On dit souvent que manger du sucre est une faiblesse.On entend même :« Quand on veut, on peut. »Alors chaque morceau de chocolat devient un reproche contre soi-même.Mais si manger du sucre...
par Maloriereflexologie | Nov 19, 2025 | Sevrage, Tabac
Suis-je coupable de fumer ? Ou victime d’un engrenage silencieux Tu crois que tu manques de volonté.Tu penses que « si j’étais plus fort(e), j’arrêterais ».Mais si la cigarette ne relevait pas de la volonté…Si fumer était avant tout un conditionnement neurologique,...
par Maloriereflexologie | Nov 12, 2025 | Sevrage, Sucre
Un jour après l’autre : avancer malgré la peur et le doute Tu veux réduire ou arrêter le sucre, mais tu crains de ne pas tenir ?C’est normal. Le sucre agit comme un réconfort émotionnel, une béquille douce mais trompeuse. Derrière lui se cachent souvent la peur du...
